节(🌠)目内(nèi )容由主持(🐽)人挑战各行(háng )各业(yè )(🔼)的好手们，进行(háng )真枪(🕰)实弹的对决。每集由浩(🐉)角(🛤)翔(🌰)起独自或(huò )(🗼)搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并(bìng )(⚫)在节目最后由(🤷)任务(wù )委(🎡)托人、指(zhǐ )导教(jiāo )练或老师判(🏐)定是否完成任务挑战(🗑)。